身心靈

日常中沒有”被愛”的感覺嗎? 告訴你”缺愛”有多嚴重。

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生活中，感受到愛的方式有很多種。可以是朋友之間的真摯陪伴，家人的關心或無聲支持，甚至是陌生人的友善微笑。這些小小的感動，共同構築了我們生活中”愛”的環境。

冥想新手入門：簡單技巧帶你探索內心寧靜

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冥想並不是一個神秘的技巧，而是一種帶領我們回到內心、放鬆身心的簡單而有效的方法。現在，跟著「狂人」一起來了解一些冥想的基本技巧，特別是針對初學者的入門建議。

冥想已經是全民運動了，你知道冥想的好處嗎?狂人來告訴你。

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冥想不再是只有修行者或瑜伽老師在做的事情，現在已經成了很多人都在追捧的全民運動，你有跟上這風潮嗎? 那麼，冥想到底有什麼好處呢？狂人我來告訴你！

退休不是終點，是新起點！重塑身心靈平衡的新旅程

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歡迎分享：      退休，「狂人」認為這並不意味著把所有事 … 閱讀全文